Uncategorized

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

ทำไมคนจำนวนมากจึงพยายามฆ่าตัวตาย? การพยายามฆ่าตัวตายเป็นสัญญาณที่แน่นอนว่ามีบางอย่างผิดพลาดเกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของคน ๆ หนึ่ง ไม่ว่าอายุหรือเชื้อชาติของแต่ละบุคคล; โดยไม่คำนึงถึงความมั่งคั่งหรือสถานะทางสังคมของพวกเขา เห็นได้ชัดว่าทุกคนที่เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายมีความผิดปกติทางด้านจิตใจหรือจิตใจ

มีความเจ็บป่วยทางจิตมากมาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าเป็นโรควิตกกังวลที่ส่งผลกระทบต่อคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามเนื่องจากผู้คนมักจะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในประเด็นอื่น ๆ ก่อนที่จะพิจารณาฆ่าตัวตายหลายครั้งโรคซึมเศร้าอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคทางจิตหรือความเจ็บป่วยอื่น

สาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าคือการขาดความนับถือตนเอง เนื่องจากคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าเขาไม่ได้วัดค่าตามบรรทัดฐานเขาจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องดำเนินชีวิตให้สมกับความคาดหวังของเขา เขารู้สึกไม่เพียงพอและเริ่มปลีกตัวจากโลกรอบตัว

บุคคลนั้นอาจเริ่มรู้สึกราวกับว่าเขาไม่ได้เทียบกับคนอื่นและด้อยกว่าพวกเขาอย่างใด ส่งผลให้ความนับถือตนเองต่ำ เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นกับตัวเองเขาจึงหันไปใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าคุณควรพยายามจัดการกับมันให้เร็วที่สุด ยิ่งคุณจัดการกับมันเร็วเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นและมีโอกาสคิดฆ่าตัวตายน้อยลง คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากเริ่มรักษาอาการซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าอีกประเภทหนึ่งเรียกว่า Bipolar Disorder หลายครั้งอาการซึมเศร้านี้เกิดจากสภาวะทางการแพทย์หรือโรค อย่างไรก็ตามหากเกิดจากความผิดปกติทางจิตใจคน ๆ นั้นมักจะไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า พวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขามีจิตใจสูงและคิดว่าไม่มีอะไรผิดปกติ

โรคไบโพลาร์สามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลได้หลายวิธี วิธีเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ เสียงสูงต่ำสุดขีดและช่วงที่มีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้า บุคคลนั้นจะรู้สึกคลั่งไคล้ซึมเศร้าและรู้สึกมีความสุขตลอดเวลา สิ่งนี้จะสร้างความกดดันอย่างมากต่อชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาอาจรู้สึกว่าตนไม่สามารถควบคุมชีวิตของตนได้หรือควบคุมชีวิตไม่ได้โดยสิ้นเชิง

หากคุณเชื่อว่าคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที ที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดเพื่อช่วยคุณจัดการกับปัญหาได้

ภาวะซึมเศร้าประเภทที่สามที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือ PPD เกิดจากการเกิดของเด็ก หญิงตั้งครรภ์มักจะรู้สึกผิดเสียใจโกรธและซึมเศร้าเมื่อลูกมาถึง เมื่อเป็นเช่นนี้เธอมักจะตัดสินใจฆ่าตัวตาย หากคุณเป็นโรคซึมเศร้าประเภทนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดคุณควรพยายามจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณก่อนที่ลูกจะเกิด คุณอาจจำสัญญาณของความคิดฆ่าตัวตายได้ นอกจากนี้คุณยังจะสามารถจดจำครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ได้อีกด้วย สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้ที่ปรึกษาของคุณพิจารณาได้ว่าคุณกำลังประสบปัญหาร้ายแรงหรือไม่

หลังจากที่ที่ปรึกษาพิจารณาแล้วว่าคุณมีอาการป่วยทางจิตเขาหรือเธอมักจะเสนอทางเลือกในการรักษาให้ ทางเลือกในการรักษามีตั้งแต่ยาไปจนถึงจิตบำบัด คุณมักจะให้นักจิตวิทยาประเมินกรณีของคุณและตัดสินใจว่าคุณต้องการยาหรือการบำบัด

หากคุณได้รับยาตามใบสั่งแพทย์อาจจำเป็นต้องทานยาต้านอาการซึมเศร้าและบางครั้งอาจเป็นยาต้านความวิตกกังวลเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความคิดฆ่าตัวตาย ที่ปรึกษาของคุณอาจสามารถสั่งยาต้านอาการซึมเศร้าและยาต้านความวิตกกังวลได้ ยามักจะมีประสิทธิภาพมากในการรักษาภาวะซึมเศร้า

อาจมีการให้คำปรึกษาร่วมกับยา ที่ปรึกษาเหล่านี้บางคนจะสอนวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าและช่วยคุณรับมือกับความเครียดที่เกิดจากภาวะซึมเศร้า เมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่ได้รับการฝึกฝนคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตของคุณได้ดีขึ้น

 

กิตติวงษ์ ศรีสุระ เป็นที่ปรึกษาแนะแนวอายุ 30 ปีซึ่งปัจจุบันทำงานกับวัยรุ่นที่เข้าเรียนทั้งมัธยมต้นและมัธยมปลาย เขาทำงานเป็นที่ปรึกษามานานกว่า 7 ปีและในเวลาว่างเขาช่วยประสานงานแนวทางและแผนงานใหม่ ๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *