Uncategorized

นำอาการปวดหลังออกจากเป้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่บรรทุกของหนักเกินไป

  • เป็นคน

    “ ผู้ปกครองควรตรวจสอบกระเป๋าเป้สะพายหลังของเด็กเป็นครั้งคราว” ดร. โจชัวฮิมแมนจากโรงพยาบาลเด็กมอร์แกนสแตนลีย์เพรสไบทีเรียนในนิวยอร์กซิตี้กล่าว tchrome pantip เป้สะพายหลังอาจหมายถึงอาการปวดหลังสำหรับนักเรียน แต่ศัลยแพทย์กระดูกและข้อมีคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองและเด็กเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการปวดเมื่อย

    Hyman แนะนำว่าก่อนส่งเด็กไปโรงเรียนผู้ปกครองควรปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยของกระเป๋าเป้สะพายหลังเหล่านี้:

    เด็ก ๆ “มักจะพกพาได้มากกว่าที่ควรด้วยรองเท้าเสริมของเล่นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และสิ่งจำเป็นอื่น ๆ ” เขาอธิบายในข่าวโรงพยาบาล

    นักสังเกตน้ำหนัก จากข้อมูลของ Hyman กระเป๋าสะพายหลังไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่าร้อยละ 15 ของน้ำหนักตัวเด็ก นั่นเทียบเท่ากับ 7 ปอนด์สำหรับเด็ก 50 ปอนด์

  • ทำให้น้ำหนักเบาลง ถ้าคุณรู้สึกว่าลูกของคุณมีน้ำหนักตำราเรียนมากเกินไปให้คุยกับครูเกี่ยวกับ สามารถออกจากโรงเรียนได้หรือไม่ หากไม่มีกระเป๋าเป้สะพายหลังบนล้ออาจเป็นทางเลือก
  • สายรัดสองเส้นดีกว่าหนึ่งสาย ขอแนะนำให้เด็กสวมสายรัดเหนือไหล่ทั้งสอง – ไม่เกินไหล่เดียว – – ดังนั้นน้ำหนักของกระเป๋าจะกระจายอย่างสม่ำเสมอ
  • ขนาดเป็นเรื่องสำคัญ รับกระเป๋าเป้ขนาดใหญ่ที่ไม่กว้างกว่าหรือยาวกว่าลำตัวของเด็ก ห้อยลงใต้เอวเด็กมากกว่า 4 นิ้ว กระเป๋าเป้สะพายหลังที่แขวนต่ำอาจบังคับให้ลูกของคุณโน้มตัวไปข้างหน้าในขณะที่เดิน
  • ยิ่งทำให้ช่องว่างภายในยิ่งดีขึ้น มองหากระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีสายรัดที่กว้างและมีเบาะรองเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาขุดลงในไหล่ของเด็ก มองหาเบาะหลังด้วย วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่บุตรหลานของคุณจะได้รับบาดเจ็บจากวัตถุมีคมในกระเป๋าเป้สะพายหลัง
  • คอยดูสัญญาณของปัญหา ระวังความเจ็บปวดการเปลี่ยนแปลงท่าทางการรู้สึกเสียวซ่าหรือรอยแดงเนื่องจากการใช้กระเป๋าเป้สะพายหลัง หากความเจ็บปวดของบุตรของท่านคงอยู่ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ
กิตติวงษ์ ศรีสุระ

กิตติวงษ์ ศรีสุระ เป็นที่ปรึกษาแนะแนวอายุ 30 ปีซึ่งปัจจุบันทำงานกับวัยรุ่นที่เข้าเรียนทั้งมัธยมต้นและมัธยมปลาย เขาทำงานเป็นที่ปรึกษามานานกว่า 7 ปีและในเวลาว่างเขาช่วยประสานงานแนวทางและแผนงานใหม่ ๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *